Hoppa till sidans innehåll

MAQ-träning

25 OKT 2016 10:04
Måndagen den 7 november kl 18.00 kör Bro åter igång med vår MAQ-träning som är öppen för alla som vill komma
  • Uppdaterad: 28 OKT 2016 09:28

Nytt för i år är att vi kommer hålla till på Norrbackaskolans gymnastiksal.

Vad är då MAQ undrar den oinvigde, jo följande:

MAQ står för Muscle Action Quality och är träning som fokuserar på att bygga upp en smidighet i muskler samt en styrka i framförallt bål och rygg. Det enda hjälpmedel man har är ett kvastskaft för att hålla en korrekt position med kroppen medan du utför övningsmomenten medan din egen kropp står för belastningen.

Vi har ett en hel del kvastskaft att låna ut men ta helst med ett eget!

Varmt välkomna hälsar Andreas och Brent

Skribent: Jerker Drottenmyr
E-post: This is a mailto link

like_us_on_facebook

Orientera på Gotland

 

EventorBanner178x42_3
 

Logo Naturpasset

 




 

 

Postadress:
Visborgs OK
Box 1245
62123 Visby

Besöksadress:
Follingbo Stora Vede 385
62191 Visby

Kontakt:
Tel: 0702428433
E-post: This is a mailto link

Se all info